BMI指数粗测

关于体脂肪健康指数 (BMI)

BMI 是 Body Mass Index 的缩写，是以你的身高体重计算出来的。由于 BMI 计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 特别注意啰！不是每个人都适用 BMI 的，如果你是︰ 1. 未满 18 岁； 2. 是运动员；3. 正在做重量训练； 4. 怀孕或哺乳中； 5. 身体虚弱或久坐不动的老人，那么 BMI 的指数对你不适用。 如果你认为 BMI 算出来的结果不正确，请带着结果与妳的医师讨论，并要求做体脂肪测试。

提示：体重指数（ BMI ）是国际通用的衡量人体重的方法，计算的方法是： BMI= 体重（公斤）除以身高（米）平方。我国专家认为，中国人属亚洲人种，最佳值应该是 20-22 ， BMI 大于 22.6 为超重， BMI 大于 30 为肥胖。